Petits plats en équilibre
Emission du 30 mars 2026
"Petits plats en équilibre" nous revient avec une nouvelle dose de gourmandise, toujours sous l'œil expert de Laurent Mariotte. Ce passionné de cuisine, fidèle à sa réputation, nous dévoile ses secrets pour transformer des ingrédients de saison en véritables délices culinaires. Il n'y a pas de mystère, seulement du plaisir et de l'inventivité au menu. Qui n'a jamais rêvé de cuisiner comme un chef sans stress ni complications ? Laurent Mariotte nous prouve que c'est possible, armé de ses astuces simples et efficaces. Chaque émission est une invitation à explorer les saveurs et à redécouvrir le goût des produits frais. On y apprend autant qu'on s'amuse, avec légèreté et convivialité. Et toujours, une pointe d'humour pour pimenter le tout. Préparez-vous à aiguiser vos papilles et à vous laisser guider par ce maestro de la cuisine accessible et joyeuse. Une belle manière de se régaler tout en s'instruisant, que demander de plus ?
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Mardi 31 mars
Plongez au cœur de l'action avec "Les héros de la route", une immersion saisissante dans le quotidien des protecteurs de nos autoroutes. Dans cet épisode captivant, la Seine-et-Marne, vaste territoire aux portes de Paris, devient le théâtre de toutes les intrigues. Sur ces voies rapides, où le temps file aussi vite que les voitures, la vigilance est de mise. Cyril, pilote d'élite de la gendarmerie, déploie tout son savoir-faire pour traquer les chauffards. Un métier sous tension, où chaque intervention peut virer au drame. Mais le danger ne se limite pas à la vitesse excessive. Les aires d'autoroute, souvent perçues comme des haltes paisibles, cachent parfois des réalités bien plus sombres. Suspicion d'agression, proxénétisme : les gendarmes sont sur tous les fronts pour assurer notre sécurité. Ce magazine sociétal, au format dynamique et immersif, lève le voile sur un univers peu connu et pourtant si proche de nous. Une émission qui, par ces récits poignants, nous rappelle que derrière chaque trajet anodin se cache un réseau de vigilance et de courage.
17:35 -
19:15
Les héros de la route
Débute dans 1 min
Mardi 31 mars
Une immersion palpitante au cœur du SAMU de Nice, où chaque seconde compte. "Nos héros du quotidien" nous ouvre les portes d'un des services d'urgence les plus sollicités de l'Hexagone, avec ses 90 000 patients pris en charge et ses 190 000 appels annuels au centre 15. Ici, le stress, l'adrénaline et la solidarité règnent en maîtres, transformant chaque intervention en véritable défi humain. Les équipes médicales, d'un professionnalisme sans faille, jonglent entre urgences vitales et cas plus classiques avec une précision chirurgicale. Dans cet épisode, on suit de près ces héros modernes dans leur lutte quotidienne pour sauver des vies.
Les téléspectateurs seront fascinés par les anecdotes poignantes et les moments de tension vécus par les ambulanciers, médecins et régulateurs. Qu'est-ce qui pousse ces hommes et femmes à donner le meilleur d'eux-mêmes face à l'adversité ? Le documentaire ne se contente pas de montrer l'envers du décor ; il nous plonge dans l'intimité de ces professionnels dévoués, dévoilant leur humanité et leur résilience face à l'urgence. Une opportunité rare de mieux comprendre les rouages d'un service essentiel, souvent méconnu, mais ô combien crucial. Préparez-vous à être émus et captivés par cette plongée dans l'univers trépidant du SAMU de Nice.
17:55 -
19:10
Nos héros du quotidien
Débute dans 21 min
Mardi 31 mars
Grégory Ascher vous embarque dans une nouvelle édition étincelante de "L'Equipe de Greg". Entouré de ses fidèles consultants et journalistes, il transforme chaque débat sportif en un véritable spectacle. Le plateau bruisse d'une énergie unique où les rires et les échanges passionnés s'entremêlent harmonieusement. Grégory, maître de cérémonie, parvient à apaiser les tensions tout en conservant l'intensité des discussions. Ce soir, les invités de marque promettent d'ajouter une dose d'imprévu et de piquant aux débats. Les sujets abordés, qu'ils soient brûlants ou plus légers, sont traités avec une expertise et une touche d'humour qui fait mouche à chaque fois. On en ressort enrichi, informé et souvent amusé. Une soirée à ne pas manquer pour tous les amoureux du sport et des belles joutes verbales. Férus de ballon rond ou simplement curieux, préparez-vous à vivre un moment inoubliable devant votre écran.
18:20 -
20:39
L'Equipe de Greg
Mardi 31 mars
TFX
TMC
TF1 Séries-Films
TF1