Petits plats en équilibre
Emission du 30 mars 2026
Chaque jour, Laurent Mariotte nous emmène dans l'univers gourmand de "Petits plats en équilibre", où il distille ses conseils avisés pour cuisiner comme un pro, sans se compliquer la vie. Avec un sourire contagieux et une passion pour les produits de saison, il invite les téléspectateurs à redécouvrir le plaisir de cuisiner simplement. Les astuces qu'il partage sont autant de petits secrets de chef qui transforment un plat ordinaire en une explosion de saveurs. Est-ce que la simplicité est la clé du bonheur culinaire ? Laurent semble le croire fermement et il nous le prouve avec des recettes accessibles et inspirantes. Le marché du jour regorge de produits frais que l'animateur manipule avec une aisance déconcertante. Saviez-vous qu'il suffit parfois d'un brin d'herbe aromatique pour faire toute la différence ? En quelques minutes à peine, il nous prouve que cuisiner est un art à la portée de tous. Une belle parenthèse gourmande pour s'évader le temps d'une recette, tout en enrichissant son carnet de cuisine. Alors, à vos fourneaux !
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Lundi 30 mars
Plongée au cœur de la Côte d'Azur, où le soleil ne brille pas toujours pour tout le monde. Dans cet épisode palpitant de "Nos héros du quotidien", les gendarmes du Var nous dévoilent l'envers du décor de la vie sur la Riviera. À Brignoles, la brigade de recherche se lance dans une enquête haletante pour retrouver deux malfaiteurs qui sèment la terreur. Armés et dangereux, ces individus ont pris pour cible un couple de retraités sans défense, transformant leur domicile en scène de crime. Les téléspectateurs se retrouvent embarqués dans une course contre la montre, où chaque minute compte pour éviter que ces criminels ne frappent à nouveau. Immersion garantie dans le quotidien de ces gardiens de l'ordre, de leur détermination infaillible à leurs frustrations souvent passées sous silence. La tension est palpable, l'adrénaline omniprésente. Comment ces hommes et femmes parviennent-ils à conjuguer pression et compassion ? Un hommage vibrant à ceux qui veillent sur nos nuits. Une vérité brute, sans fard, qui ne manquera pas de nous interpeller et de nous émouvoir.
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Nos héros du quotidien
Débute dans 25 min
Lundi 30 mars
Dans l’épisode d’aujourd’hui, "Ça commence aujourd'hui" aborde un sujet délicat et pourtant crucial : les abus en milieu scolaire. Faustine Bollaert, animatrice au charme indéniable et à l’écoute attentive, ouvre une nouvelle fois les portes de son studio à des témoignages bouleversants. Sur le plateau, des hommes et des femmes viennent partager des expériences qui ont marqué leur jeunesse et parfois même leur vie entière. Comment se relever de telles épreuves ? Quels mécanismes de résilience ont-ils pu développer ? Autant de questions que Faustine pose avec tact et bienveillance.
Dans une atmosphère à la fois poignante et emplie d’espoir, les invités se dévoilent peu à peu. Les larmes ne sont jamais bien loin, mais l’émission insiste aussi sur l’idée de reconstruction. Les récits personnels deviennent de véritables leçons de courage, incitant le public à réfléchir sur l’urgence de briser le silence autour de ces drames trop souvent tus. Loin des clichés, "Ça commence aujourd'hui" s’impose comme un espace d’expression libre et authentique, où la parole se libère et les cœurs se réparent. Une émission qui, chaque jour, prouve que même dans l’adversité, l’humain est capable du meilleur.
13:55 -
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Ça commence aujourd'hui
Lundi 30 mars
Le plateau de "Ça commence aujourd'hui" s'illumine une fois de plus sous la houlette de Faustine Bollaert, prêt à accueillir des récits poignants qui nous touchent au plus profond. Aujourd'hui, l'émotion est à son comble avec des parents qui viennent partager l'une des tragédies les plus douloureuses de leur vie : la perte d'un enfant, victime d'un acte violent perpétré par un mineur. Comment faire face à une telle injustice ? Faustine, avec son habituelle empathie, guide ces familles à travers leurs souvenirs et leurs émotions, offrant à la fois écoute et réconfort.
La discussion s'engage autour des failles du système judiciaire et des questions bouleversantes qu'un tel drame pose : la responsabilité d'un jeune criminel et les répercussions sur sa vie future. Le format intimiste de l'émission permet aux invités de s'exprimer en toute authenticité, créant un espace sécurisé pour la douleur et le partage. Avec des témoignages poignants et des échanges sincères, le programme explore les nuances complexes de la justice et de la rédemption.
Chaque témoignage est un cri du cœur, et l'émission met en lumière la résilience de ces parents face à l'impensable. Un rendez-vous bouleversant où l'humanité se dévoile dans toute sa fragilité, mais aussi sa force. Aujourd'hui, "Ça commence aujourd'hui" nous rappelle que derrière chaque drame, il y a des histoires de courage qui méritent d'être entendues.
15:05 -
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Ça commence aujourd'hui
Lundi 30 mars
TFX
TF1
TMC
TF1 Séries-Films