Programme TV TFX

TFX
Chaîne N°11 de la TNT

Présentation de la chaine TFX

TFX, anciennement connue sous le nom de NT1, est une chaîne généraliste du groupe TF1 diffusée sur le canal 11 de la TNT. Lancée initialement en 2005 sous l'appellation NT1 avant d'être rebaptisée TFX en janvier 2018, cette chaîne s'est progressivement imposée comme une référence pour les jeunes adultes grâce à une programmation dynamique et divertissante, parfaitement adaptée aux attentes des 15-34 ans.
La grille des programmes de TFX se distingue par ses émissions de téléréalité emblématiques (Super Nanny, Mamans & Célèbres, La Villa des Cœurs Brisés), ses documentaires de société captivants centrés sur des problématiques contemporaines, et ses magazines lifestyle et dating (10 Couples Parfaits, Beauty Match). La chaîne propose également une sélection de films grand public, de séries américaines populaires et d'émissions de coaching qui séduisent particulièrement le public féminin.
TFX a su développer une identité forte en abordant des thématiques proches du quotidien de ses téléspectateurs : vie familiale, relations amoureuses, bien-être et transformation personnelle. Son ton direct et sa programmation accessible lui permettent de créer une véritable connexion avec une audience jeune et connectée, en quête de divertissement et de formats immersifs.
Découvrez ci-dessous le programme complet de TFX aujourd'hui et plongez dans l'univers énergique et divertissant de cette chaîne de la TNT gratuite, également disponible en replay sur la plateforme MYTF1.

Grille des programmes du jour de TFX

-10
Vignette du programme télé Surclassée

Dans "Surclassée", l'univers feutré des voyages en première classe devient le théâtre d'un jeu de dupes captivant. Ana, une stagiaire déterminée, voit sa routine chamboulée lorsqu'une simple confusion d'identité lui ouvre une porte vers un monde de luxe et de possibilités. Aux côtés de Will, interprété avec brio, elle navigue entre mensonges et vérités dans un ballet aérien où chaque geste compte. La dynamique entre les deux protagonistes, à la fois tendre et pleine de tension, fait écho aux dilemmes moraux qui parsèment leur rencontre. Qui n'a jamais rêvé d'une vie au-dessus des nuages, quitte à s'inventer une nouvelle identité ? Mais attention, l'altitude peut faire tourner la tête. Entre rires et moments de vérité, le film explore la quête d'identité et l'ambition dévorante dans un cadre où le ciel est la seule limite. Avec une réalisation soignée, "Surclassée" nous embarque dans une aventure où chaque accalmie cache une tempête à venir. Une escapade cinématographique qui vous fera voyager au-delà de vos attentes, laissant une empreinte durable après le générique de fin.
21:10 - 23:05
Surclassée

13% diffusé
-10
Vignette du programme télé Tout sauf toi

Plongez dans un tourbillon d'émotions avec "Tout sauf toi", une comédie romantique qui mêle humour et drame sous le soleil australien. Sydney Sweeney incarne Bea, une étudiante en droit dont la rencontre avec Ben, interprété par le charismatique Glen Powell, bouleverse une vie jusque-là bien ordonnée. Leur première rencontre est une alchimie fulgurante, mais un malentendu les éloigne, teintant leurs souvenirs de regrets amers. Ce qui aurait pu rester une histoire sans lendemain prend un tournant inattendu lorsque le destin les réunit lors d'un dîner familial déroutant. Les non-dits et les rancunes tenaces s'entremêlent dans une danse émotionnelle captivante, alors que Bea et Ben sont contraints de cohabiter. Leurs chemins, inextricablement liés par les fiançailles de Halle et Claudia, les entraînent vers un mariage en Australie, où les paysages sont aussi tumultueux que leurs sentiments. L'ironie du sort les pousse à affronter leurs démons personnels, entre préparatifs festifs et tensions palpables. Les paysages envoûtants d'Australie servent de toile de fond à une histoire où chaque mot échangé fait vibrer le spectateur d'anticipation. Avec une mise en scène brillante et des dialogues ciselés, ce film vous embarque dans une exploration des liens familiaux et des amours contrariés. Bea et Ben parviendront-ils à surmonter leurs différends ou resteront-ils prisonniers de leurs préjugés ? Une question palpitante, dans un décor où la beauté brute des paysages contraste avec la complexité des émotions humaines. Un voyage à ne pas manquer, entre éclats de rire et réflexions poignantes.
23:05 - 01:05
Tout sauf toi

Vignette du programme télé Programmes de la nuit

Embarquez pour une nuit pleine de mystères et de découvertes avec "Programmes de la nuit" sur TF1 Séries-Films. Ce rendez-vous nocturne, parfois méconnu, est l'occasion de redécouvrir des pépites du petit écran. Que ce soit des films cultes, des séries à succès ou des documentaires captivants, la sélection variée promet de ne jamais vous ennuyer. Qui sait quel chef-d'œuvre intemporel vous trouverez au détour de votre insomnie ? La magie de la nuit opère, avec cette programmation qui se déroule comme une fenêtre ouverte sur d'autres mondes. Les nuits sur TF1 Séries-Films sont propices aux confidences télévisuelles, où chaque spectateur trouve chaussure à son pied, que ce soit en frissonnant devant un thriller ou en s'évadant avec une comédie. Alors, préparez votre tasse de thé, pelotonnez-vous dans votre canapé, et laissez-vous porter par le flot ininterrompu de ces histoires qui font vibrer. Car la nuit, la télévision a un charme particulier, celui de transformer le temps en un voyage alternatif.
01:05 - 06:55
Programmes de la nuit

Vignette du programme télé TFou

TFou, le rendez-vous incontournable des petits comme des grands enfants, revient pour un nouvel épisode haut en couleurs sur TF1. Ce programme matinal, qui a su s'imposer avec le temps comme une référence en matière de divertissement jeunesse, propose un cocktail explosif de dessins animés, jeux et rubriques ludiques. Les héros préférés de vos têtes blondes prennent vie à l'écran pour une matinée pleine de rires et d'aventures. Saviez-vous que TFou a déjà accueilli de nombreuses voix célèbres du doublage français ? C'est cette attention portée aux détails qui contribue à sa magie. L'émission alterne habilement entre moments éducatifs et pure fantaisie, ce qui la rend aussi plaisante pour les parents que pour les enfants. Les thématiques abordées – de l'amitié à l'exploration en passant par la créativité – guident les jeunes téléspectateurs dans leur découverte du monde. Le format dynamique et interactif incite les enfants à participer activement, et qui sait, peut-être même à se découvrir un talent caché ? Cette matinée promet d’être un vent de fraîcheur, idéal pour bien démarrer la journée. Si vous cherchez une émission qui mêle habilement divertissement et apprentissage, TFou est définitivement un choix judicieux. Installez-vous confortablement et laissez-vous emporter par l'univers enchanteur de TFou.
06:55 - 11:50
TFou

Vignette du programme télé Tfou d'info

Préparez-vous à plonger dans l'univers captivant de "Tfou d'info", l'émission qui décortique l'actualité avec légèreté et humour sur TFX. Chaque épisode est une véritable bouffée d'air frais, où l'information est traitée de manière ludique et décalée. Les présentateurs, avec leur énergie communicative, jonglent habilement entre les sujets sérieux et les anecdotes insolites. Qui a dit que l'info devait être ennuyeuse ? Dans "Tfou d'info", les rubriques s'enchaînent à un rythme effréné, mêlant interviews, reportages et chroniques pétillantes. Les thèmes abordés sont variés : culture, société, technologie ou encore environnement, rien n'échappe au regard affuté de l'équipe. On apprécie particulièrement les séquences où les experts décryptent les tendances actuelles sous un angle souvent inattendu. Le tout est enrobé d'une touche d'humour qui permet de réfléchir tout en s'amusant. "Tfou d'info" est l'antidote parfait à la morosité ambiante, rappelant que l'actualité peut aussi être une source de divertissement. Alors, prêt à vous informer tout en vous divertissant ? Installez-vous confortablement, "Tfou d'info" s'occupe du reste.
11:50 - 11:55
Tfou d'info

Vignette du programme télé Clap, le magazine culturel

Plongez dans l'univers foisonnant de "Clap, le magazine culturel" sur TFX, où la culture s'offre à vous sous toutes ses formes. Chaque émission est un kaléidoscope captivant qui explore les multiples facettes du monde artistique. Des interviews exclusives de créateurs passionnés aux reportages inédits sur les coulisses des grands événements culturels, "Clap" ne cesse de surprendre et d'inspirer. N'est-ce pas fascinant de découvrir ce qui se cache derrière l'œuvre d'un artiste ou la mise en scène d'un spectacle ? La richesse de ce programme réside dans sa capacité à aborder des sujets variés avec une profondeur et une légèreté bien dosées. Les thèmes abordés vont des dernières tendances de la mode aux innovations technologiques dans le cinéma, en passant par l'architecture contemporaine. Et que dire des anecdotes croustillantes glanées ici et là au fil des rencontres avec des personnalités incontournables ? Dans une atmosphère conviviale et dynamique, "Clap" réussit à allier information pertinente et divertissement intelligent. C'est un rendez-vous incontournable pour tous les curieux et amateurs d'art, désireux d'élargir leurs horizons sans quitter leur salon. Alors, êtes-vous prêt à vous laisser porter par cette vague culturelle ?
11:55 - 12:30
Clap, le magazine culturel

Vignette du programme télé Top Info

Découvrez "Top Info", votre rendez-vous quotidien avec l'actualité sur TFX. Chaque soir, cette émission décrypte les grands titres qui font bouger le monde. Animée par des journalistes passionnés, elle propose un regard aiguisé sur les événements marquants de la journée. Des reportages exclusifs viennent illustrer des sujets aussi divers que la politique, l'économie ou la culture. Le petit plus de l'émission ? Des interviews percutantes avec des figures emblématiques du moment, qui n'hésitent pas à livrer leurs opinions sans détour. "Top Info" ne se contente pas de relater les faits : elle les éclaire sous des angles nouveaux et souvent surprenants. L'équipe de rédaction, toujours sur le qui-vive, veille à offrir une information précise et vérifiée. Prêts à vous informer de manière dynamique et engagée ? Branchez-vous sur TFX pour un tour d'horizon des nouvelles qui comptent.
12:30 - 12:35
Top Info

Vignette du programme télé Les frères Scott

La troisième saison des "Frères Scott" sur TFX promet son lot de remous émotionnels et de tensions dramatiques. James Lafferty incarne Nathan, un jeune homme pris dans le tourbillon des sentiments lorsque Haley, jouée par Bethany Joy Lenz, lui propose de tourner une nouvelle page de leur relation. Une proposition qui ravive des vagues de confusion et de vulnérabilité. Tandis que Dan, interprété par Paul Johansson, se retrouve en plein cœur d’un mystère percutant impliquant un incendie criminel, la menace plane dangereusement sur lui. Lucas (Chad Michael Murray), de son côté, fait face à une révélation poignante qui pourrait bien changer sa perception de Peyton, incarnée par Hilarie Burton. Les rivalités adolescentes prennent un tournant corsé lorsque Rachel, ambitieuse et déterminée, met tout en œuvre pour éclipser Brooke (Sophia Bush) dans l'univers des pom-pom girls. La dynamique familiale et les relations amoureuses ne sont pas les seuls terrains minés. Sur le terrain de basket, Lucas et Nathan doivent surmonter une saison qui démarre sous de mauvais auspices, exacerbant les tensions entre eux. Karen, jouée par Barbara Alyn Woods, entre dans l'arène politique locale, introduisant un nouvel axe de suspense et d'aspiration pour une communauté en quête de renouveau. À travers ces intrigues entremêlées, "Les Frères Scott" continue de captiver avec sa galerie de personnages attachants et ses intrigues pleines de rebondissements. Cette saison s’annonce comme un cocktail de drame, d’espoir et de rédemption, un rendez-vous à ne pas manquer pour les amateurs de séries riches en émotions.
12:35 - 13:30
Les frères Scott

Vignette du programme télé Les frères Scott

La troisième saison des "Frères Scott" sur TFX promet son lot de remous émotionnels et de tensions dramatiques. James Lafferty incarne Nathan, un jeune homme pris dans le tourbillon des sentiments lorsque Haley, jouée par Bethany Joy Lenz, lui propose de tourner une nouvelle page de leur relation. Une proposition qui ravive des vagues de confusion et de vulnérabilité. Tandis que Dan, interprété par Paul Johansson, se retrouve en plein cœur d’un mystère percutant impliquant un incendie criminel, la menace plane dangereusement sur lui. Lucas (Chad Michael Murray), de son côté, fait face à une révélation poignante qui pourrait bien changer sa perception de Peyton, incarnée par Hilarie Burton. Les rivalités adolescentes prennent un tournant corsé lorsque Rachel, ambitieuse et déterminée, met tout en œuvre pour éclipser Brooke (Sophia Bush) dans l'univers des pom-pom girls. La dynamique familiale et les relations amoureuses ne sont pas les seuls terrains minés. Sur le terrain de basket, Lucas et Nathan doivent surmonter une saison qui démarre sous de mauvais auspices, exacerbant les tensions entre eux. Karen, jouée par Barbara Alyn Woods, entre dans l'arène politique locale, introduisant un nouvel axe de suspense et d'aspiration pour une communauté en quête de renouveau. À travers ces intrigues entremêlées, "Les Frères Scott" continue de captiver avec sa galerie de personnages attachants et ses intrigues pleines de rebondissements. Cette saison s’annonce comme un cocktail de drame, d’espoir et de rédemption, un rendez-vous à ne pas manquer pour les amateurs de séries riches en émotions.
13:30 - 14:20
Les frères Scott

Vignette du programme télé Les frères Scott

La troisième saison des "Frères Scott" sur TFX promet son lot de remous émotionnels et de tensions dramatiques. James Lafferty incarne Nathan, un jeune homme pris dans le tourbillon des sentiments lorsque Haley, jouée par Bethany Joy Lenz, lui propose de tourner une nouvelle page de leur relation. Une proposition qui ravive des vagues de confusion et de vulnérabilité. Tandis que Dan, interprété par Paul Johansson, se retrouve en plein cœur d’un mystère percutant impliquant un incendie criminel, la menace plane dangereusement sur lui. Lucas (Chad Michael Murray), de son côté, fait face à une révélation poignante qui pourrait bien changer sa perception de Peyton, incarnée par Hilarie Burton. Les rivalités adolescentes prennent un tournant corsé lorsque Rachel, ambitieuse et déterminée, met tout en œuvre pour éclipser Brooke (Sophia Bush) dans l'univers des pom-pom girls. La dynamique familiale et les relations amoureuses ne sont pas les seuls terrains minés. Sur le terrain de basket, Lucas et Nathan doivent surmonter une saison qui démarre sous de mauvais auspices, exacerbant les tensions entre eux. Karen, jouée par Barbara Alyn Woods, entre dans l'arène politique locale, introduisant un nouvel axe de suspense et d'aspiration pour une communauté en quête de renouveau. À travers ces intrigues entremêlées, "Les Frères Scott" continue de captiver avec sa galerie de personnages attachants et ses intrigues pleines de rebondissements. Cette saison s’annonce comme un cocktail de drame, d’espoir et de rédemption, un rendez-vous à ne pas manquer pour les amateurs de séries riches en émotions.
14:20 - 15:15
Les frères Scott

Vignette du programme télé Les frères Scott

Plongée dans les tumultes de l'adolescence et les drames familiaux, "Les frères Scott" nous entraîne une fois de plus dans les méandres de Tree Hill. Alors que Nathan et Haley, incarnés par James Lafferty et Bethany Joy Lenz, s'apprêtent à agrandir leur famille, les pressions financières pèsent sur leur bonheur, mettant à l'épreuve leur amour indéfectible. Pendant ce temps, Peyton, jouée par Hilarie Burton, fait une découverte bouleversante : un demi-frère prénommé Derek. Une rencontre qui n'est pas sans conséquence sur son entourage, notamment Lucas, interprété par Chad Michael Murray, déjà pris dans un tourbillon de dilemmes personnels. L'équipe de basket, quant à elle, brille par ses performances, atteignant des sommets en championnat, mais Lucas se voit contraint de choisir entre sa passion et sa santé fragile. Au-delà des terrains de sport, Deb, en proie à la solitude, et Dan, hanté par des démons du passé, ajoutent une couche de tension dramatique. Et que dire du bal de promotion, théâtre d'une soirée où tout bascule pour Peyton et Brooke ? Les scénaristes tissent ici, avec finesse, un canevas où les protagonistes doivent naviguer entre aspirations personnelles et obligations familiales. Un épisode captivant où chaque personnage se bat pour trouver sa place dans un monde en constante évolution.
15:15 - 16:10
Les frères Scott

Vignette du programme télé Petits plats en équilibre

"Cuisine rime avec astuce dans ‘Petits plats en équilibre’." Sur TF1, Laurent Mariotte nous invite à savourer des recettes simples et savoureuses dans "Petits plats en équilibre". Ce chef sympathique, passionné de gastronomie, sait comment transformer des ingrédients du quotidien en véritables délices culinaires. L’émission du 20 mai 2026 ne déroge pas à la règle avec des idées originales pour régaler la famille sans se ruiner. Chaque épisode est un voyage gustatif où astuces et tours de main se dévoilent avec générosité. Laurent, fidèle à sa bonne humeur contagieuse, partage des anecdotes croustillantes et des conseils malins pour réussir à coup sûr ses plats. Qui a dit que cuisiner était compliqué ? Avec ses explications claires et précises, même les plus novices en cuisine se découvrent une âme de chef. L'atmosphère conviviale qui règne sur le plateau nous rappelle que la cuisine est avant tout un plaisir partagé. Un moment à savourer sans modération, pour le plus grand bonheur des amateurs de bonne chère.
16:10 - 16:15
Petits plats en équilibre

Vignette du programme télé Quatre mariages pour une lune de miel

Le grand jour est enfin arrivé pour nos quatre couples en quête d'une lune de miel de rêve. "Quatre mariages pour une lune de miel" sur TFX nous plonge une fois de plus dans l'univers fascinant des préparatifs nuptiaux, où chaque détail compte. Diane et Emmanuel misent sur le charme de l'immaturité et la simplicité, un pari audacieux qui pourrait bien séduire leurs adversaires. Maïte et Sébastien, quant à eux, insufflent une touche de magie féerique à leur union avec un mariage romantique et elfique. Michel et Françoise préfèrent l'originalité avec leur thème festif et atypique, promettant des moments hauts en couleur. Enfin, Anthony et Julien nous transportent dans un voyage climatique avec "Un hiver sous les tropiques", où l'exotisme et la chaleur se mêlent à la fraîcheur hivernale. Mais au-delà de ces thèmes enchanteurs, la compétition s'intensifie. Qui saura charmer ses rivaux et décrocher la lune de miel tant convoitée ? Le suspense est à son comble. En quête d'émotion, d'originalité ou peut-être d'une touche de folie, chaque mariage a son mot à dire. Et vous, pour quel thème pencheriez-vous ?
16:15 - 17:10
Quatre mariages pour une lune de miel

Vignette du programme télé Quatre mariages pour une lune de miel

Quatre mariages pour une lune de miel : un cocktail explosif d'émotions et de paillettes, où les rêves de noces se heurtent aux regards parfois critiques des autres mariées. Cette semaine, Vanessa et Stéphane s'apprêtent à unir leurs destinées sous le signe de l'élégance. Leur histoire a quelque chose de romanesque : après des années de séparation, le couple se retrouve et décide de franchir ensemble le pas de la vie à deux. Le mariage "élégant" qu'ils ont imaginé promet de faire rêver. Mais la compétition est rude, et les autres participantes ne manqueront pas de passer au crible la moindre faille dans ce conte de fées moderne. Entre les robes de princesse, les décors somptueux et les menus gastronomiques, chaque détail compte et seul le couple le mieux noté remportera la lune de miel de leurs rêves. La tension monte d'un cran à chaque séquence où les mariées, à la fois juges et jugées, se retrouvent autour de la table. Et vous, qu'auriez-vous pensé de ce mariage ? Avec ses surprises, ses éclats de rire et ses moments d'émotion, l'émission nous rappelle que chaque amour est unique et que les mariages sont souvent le reflet d'histoires personnelles aussi belles qu'imprévues. Une plongée captivante dans l'univers des cérémonies nuptiales où le glamour et l'authenticité se côtoient.
17:10 - 18:05
Quatre mariages pour une lune de miel

Vignette du programme télé Petits plats en équilibre

"Cuisine rime avec astuce dans ‘Petits plats en équilibre’." Sur TF1, Laurent Mariotte nous invite à savourer des recettes simples et savoureuses dans "Petits plats en équilibre". Ce chef sympathique, passionné de gastronomie, sait comment transformer des ingrédients du quotidien en véritables délices culinaires. L’émission du 20 mai 2026 ne déroge pas à la règle avec des idées originales pour régaler la famille sans se ruiner. Chaque épisode est un voyage gustatif où astuces et tours de main se dévoilent avec générosité. Laurent, fidèle à sa bonne humeur contagieuse, partage des anecdotes croustillantes et des conseils malins pour réussir à coup sûr ses plats. Qui a dit que cuisiner était compliqué ? Avec ses explications claires et précises, même les plus novices en cuisine se découvrent une âme de chef. L'atmosphère conviviale qui règne sur le plateau nous rappelle que la cuisine est avant tout un plaisir partagé. Un moment à savourer sans modération, pour le plus grand bonheur des amateurs de bonne chère.
18:05 - 18:10
Petits plats en équilibre

Vignette du programme télé Quatre mariages pour une lune de miel

Plongez dans l'univers féérique de "Quatre mariages pour une lune de miel", où quatre mariées rivalisent d'ingéniosité pour décrocher la lune de miel de leurs rêves. Cette semaine, c'est au tour de Martine et Romain de dévoiler leur grand jour, placé sous le signe de la "Romance éternelle". Cette histoire d'amour moderne a pris racine sur les réseaux sociaux, transformant une longue amitié en une passion partagée. En cinq ans, Romain n'a pas hésité à franchir le pas et à demander Martine en mariage. Mais quelle sera la surprise que Martine réserve à ses convives pour faire battre leur cœur un peu plus fort ? Chaque détail de la cérémonie sera scruté par les autres participantes, prêtes à évaluer le mariage sur des critères aussi variés que la qualité du repas ou l'ambiance générale. Les enjeux sont de taille et les mariées ne reculent devant rien pour que leur journée soit inoubliable. Entre tensions, rires et larmes, cet épisode promet son lot d'émotions. Alors, qui sortira victorieuse de cette compétition amicale et s'envolera vers une lune de miel de rêve ? Une chose est sûre, l'amour sera au rendez-vous, et le spectacle, garanti.
18:10 - 19:05
Quatre mariages pour une lune de miel

Vignette du programme télé Quatre mariages pour une lune de miel

Plongez dans l'univers fascinant de "Quatre mariages pour une lune de miel" où l'amour, les rêves et parfois les petites rivalités s'entremêlent avec panache. Cette semaine, Nathalie et Norbert, un couple originaire de la Côte d'Or, nous ouvrent les portes de leur rêve conjugal. Leur histoire a commencé de façon moderne sur les réseaux sociaux, mais c'est en vrai que leur alchimie a pris son envol. Leur mariage "Chic à la plage" promet du sable fin et une élégance qui rivalisera avec les plus beaux couchers de soleil. Les autres mariées, toujours prêtes à dégainer leurs notes, seront-elles séduites par ce thème original et estival ? Avec une cérémonie qui s'annonce aussi émotive qu'éclatante, les invités ne pourront qu'être charmés. Les défis ne manqueront pas : l'organisation parfaite, la météo capricieuse, et bien sûr, le regard critique des autres participantes. Chaque détail compte dans cette compétition où l'enjeu est une inoubliable lune de miel. Alors, qui remportera la victoire cette semaine ? Rien n'est joué et tout est encore possible dans cette émission où l'amour et la compétition dansent un pas de deux endiablé. Suivez ces couples qui osent se lancer dans l'aventure du mariage avec cœur et détermination.
19:05 - 20:00
Quatre mariages pour une lune de miel

Vignette du programme télé Excape Island : coincés avec nos ex

Bienvenue sur Excape Island, l'émission qui va venir chambouler toutes vos certitudes sur les vacances paradisiaques. Imaginez-vous survolant Marbella, le soleil vous caressant la peau, les palmiers se balançant au bord de la piscine... Tout semble parfait jusqu'à ce qu'une surprise de taille vienne bouleverser ce tableau idyllique. Douze candidats de la télé-réalité, pensant s'offrir des vacances de rêve, vont voir leurs plans radicalement changer. Et pour cause, ils se retrouvent nez à nez avec leurs ex autour de ce décor de rêve. C'est un peu comme si l'île paradisiaque se transformait soudainement en terrain miné. Ces duos explosifs devront mettre de côté leurs rancœurs pour s'échapper ensemble. Chaque jour sur TFX, les épreuves s'enchaînent, alliant stratégie, communication et une bonne dose de complicité. Pour les participants, c'est l'occasion de tester leurs limites et peut-être de raviver une flamme éteinte ou d'enterrer définitivement la hache de guerre. Mais attention, seuls les premiers réconciliés auront le privilège de retrouver le chemin de la liberté. Quant aux éternels querelleurs, ils resteront coincés sur l'île, condamnés à cohabiter. Les défis s'annoncent intenses et le suspense, haletant. Serez-vous prêts à voir vos stars préférées de télé-réalité mettre leur orgueil de côté pour sortir de ce véritable guêpier sentimental ? Une aventure à suivre sans modération.
20:00 - 21:05
Excape Island : coincés avec nos ex

Vignette du programme télé Petits plats en équilibre

"Cuisine rime avec astuce dans ‘Petits plats en équilibre’." Sur TF1, Laurent Mariotte nous invite à savourer des recettes simples et savoureuses dans "Petits plats en équilibre". Ce chef sympathique, passionné de gastronomie, sait comment transformer des ingrédients du quotidien en véritables délices culinaires. L’émission du 20 mai 2026 ne déroge pas à la règle avec des idées originales pour régaler la famille sans se ruiner. Chaque épisode est un voyage gustatif où astuces et tours de main se dévoilent avec générosité. Laurent, fidèle à sa bonne humeur contagieuse, partage des anecdotes croustillantes et des conseils malins pour réussir à coup sûr ses plats. Qui a dit que cuisiner était compliqué ? Avec ses explications claires et précises, même les plus novices en cuisine se découvrent une âme de chef. L'atmosphère conviviale qui règne sur le plateau nous rappelle que la cuisine est avant tout un plaisir partagé. Un moment à savourer sans modération, pour le plus grand bonheur des amateurs de bonne chère.
21:05 - 21:10
Petits plats en équilibre

Vignette du programme télé Cleaners les experts du ménage

Plongez dans l'univers fascinant des "Cleaners, les experts du ménage", où chaque épisode est une immersion dans le quotidien de personnes dépassées par le désordre. Ce soir, direction deux lieux bien distincts. Claire, affectée par la spina bifida, trouve dans cette émission bien plus qu'un simple coup de balai : une aide précieuse pour redonner à son appartement l'éclat qu'il mérite. La vie en solo et un emploi à mi-temps ne lui laissent que peu de répit. En parallèle, Véronique nous entraîne dans un cadre à couper le souffle, son château à Fougeret, où l'histoire et le mystère se mêlent au quotidien. Passionnée par le paranormal, elle doit pourtant s'atteler à une tâche bien terre-à-terre avant d'ouvrir les portes de son domaine au public. Entre meubles à épousseter et artefacts à faire briller, le défi est de taille. Mais heureusement, les Cleaners sont là pour transformer ces défis en réussites étincelantes. À chaque coup de chiffon, c'est un peu de magie qui opère, une métamorphose qui redonne vie aux espaces oubliés. Une émission qui, au-delà de l'aspect pratique, nous rappelle combien notre environnement peut influencer notre bien-être. Alors, prêt à voir l'ordre triompher du chaos ?
21:10 - 23:05
Cleaners les experts du ménage