Fais ton sport à la maison
Circuit training corps entier avec Teric Teav - S02E26
Top Santé TV
10:10 -
11:35 (85 min)
Émission
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous allons faire un circuit training complet, dynamique pour travailler à la fois le bas du corps, le haut du corps et le tout en cardio. On retrouve des squats, des pompes, des fentes, des jumping jack pour parvenir à travailler votre cardio et brûler des calories. Enfin, cela vous permet de travailler les obliques et étirer les muscles pour se sentir soulagé en fin de séance.
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