Vignette du programme télé Fais ton sport à la maison

Fais ton sport à la maison

Débutants corps entier - S03E09

My Zen TV
16:20 - 17:05 (45 min)
Émission
Tout public
Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps, place à l'entraînement avec des élévations pour renforcer les cuisses et du pédalo pour les abdos. Nous travaillerons ensuite les fessiers, les triceps et les épaules. En fin d'émission, Maeva vous propose une séance de stretching pour bien récupérer.

Prochaines diffusions

Top Santé TV Top Santé TV
Bas du corps 2 - S05E07
31/10/2025 à 18:25
Voir les détails

Si vous aimez Fais ton sport à la maison, vous aimerez aussi

-0
Vendredi 31 octobre
23:59 - 06:15
Vignette du programme télé Ci Né Ma

Ci Né Ma

Quoi de neuf au cinéma cette semaine ? Ci Na Ma c'est votre magazine dédié aux sorties ciné de la semaine.
Débute dans 5 min
-0
Mardi 4 novembre
00:00 - 03:00
Vignette du programme télé Ligue 1+ 2

Ligue 1+ 2

La Ligue 1+ 2 vous offre une immersion totale dans l'univers palpitant du football. Ces canaux dédiés vous permettent de vivre chaque match comme si vous y étiez, grâce à des diffusions en direct et en intégralité. Que serait une soirée football sans le doux frisson du direct ? Les passionnés ne manqueront pas d'apprécier l'analyse experte des commentateurs, ajoutant une dimension captivante aux rencontres. La Ligue 1, avec ses rebondissements imprévisibles et ses moments de pure magie, est à portée de télécommande. Les fans de football savent que chaque match est une histoire en soi, avec ses héros, ses surprises et ses moments de tension. Ici, pas de script, juste l'authenticité du sport en pleine effervescence. Plongés dans l'atmosphère électrique des stades, les téléspectateurs se laissent emporter par l'énergie du jeu, ressentant chaque passe, chaque tir au but, comme une vague d'émotion. Le magazine sportif accompagne ces diffusions par des analyses fouillées et des interviews exclusives, offrant un regard affûté sur les enjeux du championnat. Alors, prêt à vibrer au rythme du ballon rond ? Il ne vous reste plus qu'à allumer votre téléviseur et à plonger dans l'action.
-0
Mardi 4 novembre
00:00 - 03:00
Vignette du programme télé Ligue 1+ 2

Ligue 1+ 2

La Ligue 1+ 2 vous offre une immersion totale dans l'univers palpitant du football. Ces canaux dédiés vous permettent de vivre chaque match comme si vous y étiez, grâce à des diffusions en direct et en intégralité. Que serait une soirée football sans le doux frisson du direct ? Les passionnés ne manqueront pas d'apprécier l'analyse experte des commentateurs, ajoutant une dimension captivante aux rencontres. La Ligue 1, avec ses rebondissements imprévisibles et ses moments de pure magie, est à portée de télécommande. Les fans de football savent que chaque match est une histoire en soi, avec ses héros, ses surprises et ses moments de tension. Ici, pas de script, juste l'authenticité du sport en pleine effervescence. Plongés dans l'atmosphère électrique des stades, les téléspectateurs se laissent emporter par l'énergie du jeu, ressentant chaque passe, chaque tir au but, comme une vague d'émotion. Le magazine sportif accompagne ces diffusions par des analyses fouillées et des interviews exclusives, offrant un regard affûté sur les enjeux du championnat. Alors, prêt à vibrer au rythme du ballon rond ? Il ne vous reste plus qu'à allumer votre téléviseur et à plonger dans l'action.
-0
Mardi 4 novembre
00:00 - 03:00
Vignette du programme télé Ligue 1+ 3

Ligue 1+ 3

Plongez au cœur de l'action avec Ligue 1+ 3, le rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de football. Chaque semaine, ce véritable festival du ballon rond vous propose de vivre en direct et en intégralité les rencontres palpitantes de la Ligue 1. Quoi de plus exaltant que de vibrer au rythme de chaque passe décisive, de chaque but explosif, et des retournements de situation imprévus qui font le sel du championnat français ? Pour les aficionados de sport, c'est l'occasion rêvée de suivre de près les performances de leurs équipes favorites et de découvrir les étoiles montantes du football hexagonal. Et si les anecdotes de vestiaire et les analyses tactiques aiguisées étaient le petit plus qui vous manquait pour parfaire votre compréhension du jeu ? Les commentateurs et experts vous livrent des clés de lecture inédites pour saisir toutes les subtilités de chaque match. La Ligue 1+ 3 n'est pas seulement une chaîne, c'est une invitation à vivre intensément chaque minute de jeu. Enfilez vos crampons, installez-vous confortablement, et laissez-vous emporter par la magie du football.