Vignette du programme télé Alors on bouge en région

Alors on bouge en région

Emission du 04 nov. 2026

France 3
06:01 - 06:30 (29 min)
Émission
Tout public
"Alors on bouge en région" s'invite dans votre salon et vous offre une séance de sport et de bien-être sans bouger de chez vous. Animée par l'énergique Sophie Roulaud, professeur de fitness, et la sereine Valérie Copin, professeur de yoga, cette émission promet de vous faire transpirer autant que méditer. Sophie, avec son dynamisme contagieux, vous entraîne dans des séries d'exercices qui réveillent le corps et l'esprit. Son secret ? Une approche ludique et accessible qui conviendra même aux plus réticents du sport.

En contraste parfait, Valérie Copin apporte une touche de zénitude avec ses séances de yoga apaisantes. Imaginez-vous déjà transporter loin du stress quotidien, en quête d'harmonie intérieure. Ce duo de choc ne se contente pas de vous faire bouger, mais vous encourage à adopter un mode de vie équilibré, où la santé physique rencontre la paix mentale. Une heure d'évasion et de bien-être que l'on prend plaisir à s'accorder. Pourquoi ne pas se laisser tenter ? Après tout, qui a dit que la forme et le bien-être devaient être ennuyeux ? Laissez-vous guider et découvrez le plaisir de prendre soin de vous, tout en douceur et en énergie.

Prochaines diffusions

France 3 France 3
05/11/2026 à 06:01
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17:24 - 19:05
Enquête sous haute tension

Débute dans 23 min
Tout public
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17:40 - 18:55
C dans l'air

Tout public
Jeudi 29 octobre
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18:00 - 19:30
Sens public

Tout public
Jeudi 29 octobre
Vignette du programme télé 24 Heures Pujadas

"24 Heures Pujadas" sur LCI : une plongée au cœur de l'actualité avec l'inimitable David Pujadas. Chaque soir, l'ancien présentateur du 20 Heures de France 2 nous offre son regard affûté et percutant sur les événements qui façonnent notre monde. Mais ce qui distingue vraiment ce programme, c'est l'approche analytique et souvent audacieuse qu'il adopte. Qui d'autre pourrait jongler avec autant d'aisance entre les enjeux internationaux, les débats nationaux et les sujets de société brûlants ? Avec une distribution souvent enrichie de spécialistes et d'invités pertinents, "24 Heures Pujadas" nous fait vivre l'actualité comme si nous étions sur le terrain. Des anecdotes croustillantes du plateau aux commentaires incisifs, l'émission ne laisse personne indifférent. En ces temps de surabondance d'informations, le format dynamique et immersif de l'émission permet de faire le tri et d'aller à l'essentiel. Les thèmes abordés sont variés : politique, économie, culture, rien n'échappe à l'œil aiguisé de Pujadas et de son équipe. L'engagement et la passion se ressentent à chaque instant, rendant chaque épisode incontournable pour ceux qui souhaitent comprendre le monde qui les entoure. Que vous soyez un fin connaisseur ou un simple curieux, "24 Heures Pujadas" est un rendez-vous quotidien à ne pas manquer.
18:00 - 20:00
24 Heures Pujadas