Vignette du programme télé Alors on bouge en région

Alors on bouge en région

Fitness, travail des muscles fessiers Sophie

France 3
06:01 - 06:30 (29 min)
Émission
Tout public
"Alors on bouge en région," c'est la promesse d'une bouffée d'air frais pour votre corps et votre esprit. Sur France 3, Sophie Roulaud et Valérie Copin ne se contentent pas de vous faire transpirer ; elles vous emmènent dans un voyage au cœur des plus splendides panoramas de Nouvelle-Aquitaine. Imaginez un instant : un enchaînement de yoga face à un coucher de soleil sur la Dune du Pilat ou quelques pas de fitness au bord des plages de l'Atlantique. Ces deux expertes en bien-être ne manquent pas d'astuces pour vous faire aimer chaque mouvement. Qui aurait cru que le sport pouvait être aussi motivant et apaisant à la fois ? Transformant leur plateau en un véritable havre de paix grâce à un fond vert magique, elles démontrent qu'il est possible de se ressourcer sans quitter son salon. Alors, pourquoi ne pas enfiler votre tenue de sport et les rejoindre ? Un moment de détente et de convivialité vous attend, avec un zeste d'évasion. Voilà une émission qui prouve que la forme et la sérénité peuvent être à la portée de toutes et tous.

Prochaines diffusions

France 3 France 3
07/09/2026 à 06:01
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08/09/2026 à 06:01
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09/09/2026 à 06:01
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10/09/2026 à 06:01
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11/09/2026 à 06:01
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Distribution

Participant

S
Sophie Roulaud

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Mardi 15 septembre
Vignette du programme télé LCI Nuit

LCI Nuit, c'est la vigie nocturne pour ceux qui ne dorment pas. Dans le calme feutré de la nuit, LCI réchauffe les esprits curieux en rediffusant les moments forts de la journée écoulée et en proposant un regard aiguisé sur l'actualité. Avec une mise en scène sobre et élégante, la chaîne offre une seconde chance de revivre les débats animés, les entrevues marquantes et les reportages percutants. Les amateurs d'information y trouveront leur compte, qu'ils soient noctambules ou tout simplement en quête d'une veille informée. Au programme, des sujets variés, allant des grands enjeux politiques aux questions de société, en passant par les événements culturels qui ont fait vibrer la planète. Qui a dit que la nuit était faite pour dormir ? LCI Nuit est une véritable veillée des temps modernes, où l'information ne dort jamais. Une atmosphère studieuse et apaisante s'en dégage, idéale pour réfléchir en toute quiétude. Que vous ayez raté une actualité brûlante ou que vous souhaitiez simplement approfondir vos connaissances, LCI Nuit est là pour ne rien manquer de l'essentiel. La nuit devient alors le moment parfait pour faire le point sur le monde, à son rythme, avec une tasse de thé à la main.
02:00 - 05:00
LCI Nuit

Débute dans 24 min
Mardi 15 septembre
Vignette du programme télé TFou

TFou, le rendez-vous incontournable des petits comme des grands enfants, revient pour un nouvel épisode haut en couleurs sur TF1. Ce programme matinal, qui a su s'imposer avec le temps comme une référence en matière de divertissement jeunesse, propose un cocktail explosif de dessins animés, jeux et rubriques ludiques. Les héros préférés de vos têtes blondes prennent vie à l'écran pour une matinée pleine de rires et d'aventures. Saviez-vous que TFou a déjà accueilli de nombreuses voix célèbres du doublage français ? C'est cette attention portée aux détails qui contribue à sa magie. L'émission alterne habilement entre moments éducatifs et pure fantaisie, ce qui la rend aussi plaisante pour les parents que pour les enfants. Les thématiques abordées – de l'amitié à l'exploration en passant par la créativité – guident les jeunes téléspectateurs dans leur découverte du monde. Le format dynamique et interactif incite les enfants à participer activement, et qui sait, peut-être même à se découvrir un talent caché ? Cette matinée promet d’être un vent de fraîcheur, idéal pour bien démarrer la journée. Si vous cherchez une émission qui mêle habilement divertissement et apprentissage, TFou est définitivement un choix judicieux. Installez-vous confortablement et laissez-vous emporter par l'univers enchanteur de TFou.
05:50 - 06:55
TFou

Mardi 15 septembre
Vignette du programme télé Gulli up

Gulli up, l'émission qui vous donne envie de découvrir le monde qui vous entoure, se démarque par son approche éducative et ludique. Avec son format dynamique, elle réussit le pari d'allier divertissement et apprentissage, captivant ainsi petits et grands. Chaque épisode est une plongée fascinante au cœur de sujets variés, allant de la science à l'histoire, sans oublier les merveilles de la nature. Le ton est léger, mais l'information y est rigoureuse, un équilibre parfait pour éveiller la curiosité des plus jeunes. L'équipe de présentation sait insuffler une énergie communicative à l'écran, rendant chaque minute passionnante. Anecdotes surprenantes et faits insolites abondent, capables de transformer les téléspectateurs en véritables explorateurs virtuels. Qui n'a jamais rêvé de percer les mystères de l'univers ou de découvrir des civilisations anciennes dans le confort de son salon ? Non seulement Gulli up informe, mais elle stimule aussi l'imaginaire, encourageant les familles à poursuivre cette quête de connaissances au-delà de l'écran. Une émission qui, sans conteste, réunit toute la famille autour d'un programme intelligent et inspirant.
06:00 - 09:00
Gulli up

Mardi 15 septembre
Vignette du programme télé La matinale LCI

Réveillez vos neurones avec "La matinale LCI", le rendez-vous incontournable pour bien commencer la journée. Animée par une équipe dynamique de journalistes aguerris, cette émission propose un tour d'horizon complet de l'actualité, des sujets économiques aux tendances culturelles, le tout avec une énergie communicative. Rien n'échappe à cette bande d'experts qui décryptent pour vous les événements clés du jour avec perspicacité et clarté. Pourquoi se contenter des gros titres quand on peut aller plus loin ? Chaque matin, les invités de choix se succèdent sur le plateau pour apporter leur éclairage unique et répondre aux questions brûlantes du moment. Loin d'être un simple bulletin d'informations, "La matinale LCI" c'est aussi une fenêtre ouverte sur le monde et ses enjeux actuels. Avec une réalisation soignée et un rythme soutenu, cette émission captive son audience du premier au dernier café. Des reportages fouillés aux débats animés, tout est conçu pour informer sans ennuyer. Alors que les premiers rayons de soleil apparaissent, laissez-vous guider par cette équipe soudée et passionnée, engagée à vous offrir le meilleur de l'info, jour après jour. Une bonne raison de se lever du bon pied !
06:00 - 08:25
La matinale LCI