Vignette du programme télé Alors on bouge en région

Alors on bouge en région

Yoga mobilité du bassin avec Valérie

France 3
06:01 - 06:30 (29 min)
Émission
Tout public
Laissez-vous emporter par le dynamisme contagieux d'« Alors on bouge en région » sur France 3 ! Ce programme de divertissement, bien plus qu'une simple séance d'exercice, vous invite à adopter un mode de vie sain et actif, tout en mettant à l'honneur les belles régions de France. Enfilez vos baskets et suivez les conseils avisés de notre équipe d'experts pour tonifier votre bas du corps. Vous vous demandez comment améliorer votre mobilité et votre équilibre ? Ce rendez-vous est fait pour vous.

L'émission se déroule dans un cadre naturel enchanteur, où paysages pittoresques et exercices physiques se mêlent harmonieusement. Connaissiez-vous cet aspect de votre région ? Vous allez l'adorer encore plus après quelques étirements en plein air. Ici, pas question de repousser ses limites jusqu'à l'épuisement : il s'agit plutôt de cultiver la régularité et l'envie de bouger en douceur. Et si l'on vous disait que quelques minutes par jour suffisent pour se sentir en pleine forme ?

Chaque séquence est un petit voyage qui rappelle que le bien-être commence par des gestes simples, à portée de main. Alors, prêts à découvrir une nouvelle facette de votre région et de vous-même ? Vous ne regarderez plus jamais votre environnement quotidien de la même manière après avoir participé à cette aventure.

Prochaines diffusions

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Fitness, travail des muscles fessiers Sophie
04/09/2026 à 06:01
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07/09/2026 à 06:01
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10/09/2026 à 06:01
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Distribution

Participant

V
Valérie Copin

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-10
Samedi 12 septembre
Vignette du programme télé Enquête sous haute tension

Sur CStar, "Enquête sous haute tension" nous plonge au cœur de l'action avec un reportage palpitant en immersion totale. Pour cet épisode, la caméra suit les gendarmes qui patrouillent sur l'autoroute A8, tristement célèbre pour être l'une des routes les plus dangereuses de France. Passagers clandestins de leur quotidien, nous découvrons une réalité où chaque intervention est un mélange d'adrénaline et de vigilance extrême. Les gendarmes se livrent sans détour, partageant leurs satisfactions, mais aussi leurs craintes et les nombreux défis auxquels ils font face. Comment assurent-ils la sécurité de milliers d'automobilistes tout en préservant leur propre intégrité ? L'émission s'attarde sur des anecdotes saisissantes, entre arrestations musclées et sauvetages en pleine nuit, révélant des facettes méconnues de leur métier. Témoin privilégié de ces moments de tension, le spectateur est invité à réfléchir sur le quotidien de ces héros de l'ombre. Sans fioritures, le reportage capte l'essence même de cette vocation exigeante, entre passion et danger. À voir absolument pour une plongée sans filtre dans un monde où chaque seconde compte.
15:39 - 16:51
Enquête sous haute tension

Débute dans 8 min
Tout public
Samedi 12 septembre
Vignette du programme télé Au bout de l'enquête, la fin du crime parfait ?

Mystères et révélations sont au cœur de "Au bout de l'enquête, la fin du crime parfait ?", un magazine qui scrute les zones d'ombre des affaires criminelles. Ce soir, cap sur Toulouse où l'été 2014 a été marqué par la disparition troublante d'un jeune père de famille. Les hypothèses fusent : vengeance amoureuse ou sombre histoire de trafic de drogue ? Mais c'est un tout autre schéma qui va se dessiner au fil des investigations. Les enquêteurs se retrouvent face à une personnalité insoupçonnée, une personne dont la détermination dépasse l'entendement. En effet, l'auteur de cet acte macabre est allé jusqu'à emmurer sa victime, créant ainsi une scène de crime glaçante directement sous son toit. À travers des témoignages poignants et des reconstitutions minutieuses, le magazine de France 2 lève le voile sur l'horreur impensable derrière cette façade de normalité. Chaque épisode de cette émission offre une plongée fascinante dans l'esprit criminel, révélant les faiblesses du système et les erreurs qui auraient pu tout changer. Au-delà du suspense, c'est une réflexion sur la nature humaine et ses dérives. La réalisation soignée et le rythme captivant tiennent en haleine, questionnant perpétuellement : le crime parfait existe-t-il vraiment ? Voilà une raison de plus pour se laisser happer par cette enquête haletante.
16:00 - 17:05
Au bout de l'enquête, la fin du crime parfait ?

Débute dans 29 min
Tout public
Samedi 12 septembre
Vignette du programme télé Punchline Week-End

Quand l'actualité s'invite sur votre écran, Thierry Cabannes prend la parole dans "Punchline". Ce magazine incisif de CNews déroule les fils de l'info avec une énergie frénétique. Au cœur du programme, un débat orchestré de main de maître, où chaque invité est prêt à défendre ses convictions avec fougue. Les échanges sont vifs, les positions tranchées et les idées fusent à un rythme haletant. On ne peut s'empêcher de se demander : quelle nouvelle révélation va faire basculer la discussion ? Le format est clair et direct, sans détours inutiles, à l'image du journaliste qui mène la danse. Les moments d'intensité se mêlent à des instants de réflexion, offrant au téléspectateur une plongée au cœur des enjeux du moment. Ce qui rend "Punchline" si captivant, c'est cette capacité à jongler entre le sérieux et l'engagement, à picorer dans l'actualité pour en extraire la substance la plus piquante. Un rendez-vous incontournable pour quiconque veut comprendre le monde d'aujourd'hui, sans langue de bois.
16:59 - 18:57
Punchline Week-End

Tout public
Samedi 12 septembre
Vignette du programme télé Hammett week-end

Julie Hammet vous embarque chaque semaine pour une immersion au cœur de l'actualité avec son émission "Hammett week-end". Ce rendez-vous incontournable sur BFM TV allie rigueur journalistique et dynamisme pour décrypter les événements marquants de la semaine. Aux commandes, Julie Hammet, dont le ton incisif et la passion pour l'information captivent un public avide de savoir. Les grands reportages, véritables plongées dans les sujets brûlants, apportent une profondeur rare à notre compréhension du monde. Des duplex en direct viennent pimenter ce magazine, nous transportant instantanément sur les lieux où se joue l'actualité. L'énergie est palpable, le suspense parfois à son comble, et l'on se surprend à retenir son souffle. Que nous réserve la diplomatie internationale ? Quels enjeux sociétaux émergent sous nos yeux ? "Hammett week-end" est le vecteur idéal pour se poser ces questions cruciales. La force de l'émission réside aussi dans sa capacité à offrir des perspectives variées. Entre témoignages poignants et analyses pointues, Julie Hammet sait donner la parole à ceux qui font l'actualité. L'atmosphère est à la fois sérieuse et accessible, permettant à chacun de saisir les enjeux complexes des sujets abordés. Une émission informative et passionnante qui laisse les téléspectateurs mieux armés pour comprendre le monde qui les entoure.
17:00 - 18:45
Hammett week-end